سبک زندگی

سبک زندگی

پژوهش جدید: چهار دقیقه فعالیت سنگین در روز می‌تواند ریسک حمله قلبی در زنان را نصف کند

وقتی پای سلامت قلب و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی در میان باشد، حتی کوتاه‌ترین فعالیت‌های فیزیکی نیز اهمیت پیدا می‌کنند. زنانی که چهار دقیقه در روز به‌طور منظم به فعالیت